避免刺激
孕婦導(dǎo)盡量不看驚險刺激或恐怖的電視，不參加緊張的活動，可以多欣賞優(yōu)美的音樂，閱讀些有趣味的，活潑健康的文學(xué)作品，到風(fēng)景優(yōu)美的地方去散步，保持正常的生活規(guī)律，避免懶散的生活方式。
穩(wěn)定情緒
孕婦要精神愉快，情緒安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息對情緒的班干預(yù)。如果孕婦的壓抑情緒延續(xù)幾個星期，那么胎兒的超量活動就可能貫穿整個胎兒期，從而影響胎兒的發(fā)育。
腹部按摩
孕婦可以選擇晚上臨睡之前，把雙手放在腹部由上至下的用手輕輕撫摸胎兒每次5分鐘，一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天，讓他聽到你的聲音。
聽覺訓(xùn)練
選擇一些優(yōu)雅動聽的音樂每天多播放幾次給孕婦聽，優(yōu)美寧靜的旋律使人感到動聽悅耳，又使人產(chǎn)生美好的聯(lián)想，這時愉快的心情就會促使神經(jīng)體產(chǎn)生一種液體，通過神經(jīng)液將美好的音樂感受傳導(dǎo)給胎兒，實(shí)踐證明，對于頻率為250---500赫茲、強(qiáng)度為70分貝的音樂，胎兒即會在母腹中出現(xiàn)安祥舒展的蠕動。而對于那些尖、細(xì)、高調(diào)的音樂，胎兒就會產(chǎn)生不安定、緊張的反應(yīng)。臨床觀察表明，通過孕婦的朗讀，使胎兒接受人類語言聲波的信息，對出生后孩子語言的發(fā)展有一定的促進(jìn)作用。
竹山縣婦幼保健院健教科
孕婦導(dǎo)盡量不看驚險刺激或恐怖的電視，不參加緊張的活動，可以多欣賞優(yōu)美的音樂，閱讀些有趣味的，活潑健康的文學(xué)作品，到風(fēng)景優(yōu)美的地方去散步，保持正常的生活規(guī)律，避免懶散的生活方式。
穩(wěn)定情緒
孕婦要精神愉快，情緒安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息對情緒的班干預(yù)。如果孕婦的壓抑情緒延續(xù)幾個星期，那么胎兒的超量活動就可能貫穿整個胎兒期，從而影響胎兒的發(fā)育。
腹部按摩
孕婦可以選擇晚上臨睡之前，把雙手放在腹部由上至下的用手輕輕撫摸胎兒每次5分鐘，一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天，讓他聽到你的聲音。
聽覺訓(xùn)練
選擇一些優(yōu)雅動聽的音樂每天多播放幾次給孕婦聽，優(yōu)美寧靜的旋律使人感到動聽悅耳，又使人產(chǎn)生美好的聯(lián)想，這時愉快的心情就會促使神經(jīng)體產(chǎn)生一種液體，通過神經(jīng)液將美好的音樂感受傳導(dǎo)給胎兒，實(shí)踐證明，對于頻率為250---500赫茲、強(qiáng)度為70分貝的音樂，胎兒即會在母腹中出現(xiàn)安祥舒展的蠕動。而對于那些尖、細(xì)、高調(diào)的音樂，胎兒就會產(chǎn)生不安定、緊張的反應(yīng)。臨床觀察表明，通過孕婦的朗讀，使胎兒接受人類語言聲波的信息，對出生后孩子語言的發(fā)展有一定的促進(jìn)作用。
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