春天，氣候溫暖，大地復(fù)蘇，皮膚的新陳代謝變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。此時，空氣中的花粉、灰塵和細菌隨著陣陣春風(fēng)到處飄揚。這些都會給皮膚帶來不利影響，易引起過敏性皮炎和斑疹。為了防止或減少春天皮膚病的發(fā)生，保護皮膚健美，必須注意以下幾個方面的皮膚保養(yǎng)。
注意皮膚的清潔 每日至少要洗臉三次，用溫水徹底清洗。此外，常沐浴對皮膚的保養(yǎng)也十分有效。
注意飲食調(diào)節(jié) 避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調(diào)味品。多攝取富含維生素的食物。
多飲水 睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內(nèi)的細胞得到充足的水分，使皮膚更加細膩柔滑。
此外，應(yīng)注意生活要有規(guī)律。避免過度緊張，不要時常熬夜，保持輕松愉快的心境。這對皮膚的保健很重要。只要我們重視對皮膚的保養(yǎng)，即使在最易出現(xiàn)問題的春季，也能使皮膚與春天一樣健康美麗。
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