秦楚網(wǎng)訊 記者 李蕊萍 報道：6日6時08分，我們將迎來小寒。小寒是一年二十四節(jié)氣中倒數(shù)第二個節(jié)氣。從歷史氣象記錄來看，小寒比大寒冷，是全年中最冷的節(jié)氣，三九、四九大部分時間屬于小寒節(jié)氣，所以有“三九四九 ，凍死豬狗”一說。
根據(jù)氣象資料顯示，小寒基本是一年中氣溫最低的日子，只有少數(shù)年份的大寒氣溫低于小寒，民間也常有“小寒勝大寒”的說法。
專家介紹，小寒因處隆冬，土氣旺，腎氣弱，因此，飲食方面宜減甘增苦，補心助肺，調(diào)理腎臟。所謂“三九補一冬，來年無病痛”，但小寒時切記不可大補。在飲食上可多吃羊肉、雞肉、魚、核桃仁、大棗、蓮子、百合等有補脾胃、健脾化痰、止咳補肺功效的食品和肉類。
此外，小寒時節(jié)要特別注意腳部保暖，最好睡覺前用熱水泡腳。日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。
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