中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害的癥狀的總稱。臨床表現為發熱、乏力、皮膚灼熱、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶、煩躁不安、脈搏細速、血壓下降，重癥病例可有劇烈頭痛、昏厥、昏迷、痙攣。
預防高溫中暑要盡量做到以下幾點：盡量避免在日照最強烈的上午10時至下午2時外出；高溫下工作時間不宜過久，每天盡量不要超過8小時；降低勞動強度，盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料；保證充足睡眠，多吃些營養豐富的水果和蔬菜；盡量穿透氣、散熱的棉質衣服；定點搭建避暑涼棚，常備藿香正氣液、人丹或十滴水預防中暑。
一旦有中暑發生，首先要搬離高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息，并多飲用一些含鹽分的清涼飲料，用40％濃度的酒精或溫水擦拭全身，并在額頭、腋窩和腹股溝等血管淺表處放置冰袋，還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥，如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，若出現高燒、昏迷、抽搐等病情較重者，應及時送醫院搶救。（縣疾病預防控制中心）
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