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　　（一）洪水來(lái)臨前的準(zhǔn)備
　　1.關(guān)注有關(guān)雨、水情預(yù)報(bào)信息。
　　2.熟悉本地區(qū)域防汛預(yù)案的各類(lèi)隱患災(zāi)害點(diǎn)和緊急轉(zhuǎn)移路線圖、聯(lián)絡(luò)方式。
　　3.地處低洼地帶的家庭要自備簡(jiǎn)易救生器材。
　　4.保持手機(jī)、電話(huà)的通訊暢通，以利接收相關(guān)信息。
　　5.做好避險(xiǎn)準(zhǔn)備，撤離時(shí)注意關(guān)掉煤氣閥、電源總開(kāi)關(guān)等。
　　6.撤離時(shí)要聽(tīng)從指揮，團(tuán)結(jié)互助，險(xiǎn)情未解除，不要擅自返回。
　　（二）洪水來(lái)到時(shí)的自救
　　1.洪水來(lái)到時(shí)，來(lái)不及轉(zhuǎn)移人員，要就近迅速向山坡、高地、樓房、避洪臺(tái)等地轉(zhuǎn)移，或者立即爬上屋頂、樓房高層、大樹(shù)、高墻等高的地方暫避。
　　2.如洪水繼續(xù)上漲，暫避的地方已無(wú)法自保，則要從分利用準(zhǔn)備好的救生器材逃生，或者迅速找到一些門(mén)板、桌椅、木床、大塊的泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。
　　3.如果已被洪水包圍，要設(shè)法盡快與當(dāng)?shù)胤姥床块T(mén)聯(lián)系，報(bào)告自己方位和險(xiǎn)情，積極尋求救援；發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾斜或者電線斷頭下垂時(shí)，一定要迅速遠(yuǎn)避，防止直接觸電或因地面“跨步電壓”觸電。注意：千萬(wàn)不要游泳逃生，不可攀爬帶電的電線桿、鐵塔，也不要爬到泥呸房的屋頂。
　　4.低洼處的住宅遭洪水淹沒(méi)或圍困時(shí)，一是安排家人向安全堅(jiān)固高處轉(zhuǎn)移，二是想方設(shè)法發(fā)出求救信號(hào)。三是利用簡(jiǎn)易救生器材轉(zhuǎn)移到較安全的地方。安全轉(zhuǎn)移要本著“就近、就高、迅速、有序、安全”的原則進(jìn)行:先人后物，先老幼殘后其他人員；要事先制定轉(zhuǎn)移路線和地點(diǎn)，落實(shí)撤離組織人員和責(zé)任。
　　5.如已被卷入洪水中，一定要盡可能抓住固定的或能漂浮得東西，尋找逃生機(jī)會(huì)。
　　6.洪水過(guò)后，要做好各項(xiàng)衛(wèi)生防疫工作，預(yù)防疾病的流行。
　　7.溺水自救與救護(hù)。當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼吸外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深，此時(shí)千萬(wàn)不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)。會(huì)游泳者，如果發(fā)生小腹抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援或投入木板、救生圈、長(zhǎng)桿、輪胎、塑料泡沫等，讓落水者攀扶上岸。
　　（三）災(zāi)后防病
　　洪災(zāi)期間，為保護(hù)自身健康、減少疾病發(fā)生，災(zāi)區(qū)群眾應(yīng)做到：
　　1．注意飲用水衛(wèi)生。不喝生水，只喝開(kāi)水或符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的瓶裝水、桶裝水；裝水的缸、桶、鍋、盆等必須干凈，并經(jīng)常倒空清洗；對(duì)臨時(shí)的飲用井水、河水、湖水、塘水，一定要進(jìn)行消毒；混濁度大、污染嚴(yán)重的水，必須先加明礬澄清；漂白粉(精片)必須放在避光、干燥、涼爽處(如用棕色瓶擰緊瓶蓋存放)。
　　2．注意食品衛(wèi)生。不吃腐敗變質(zhì)或被污水浸泡過(guò)的食物；不吃剩飯剩菜，不吃生冷食物；不吃淹死、病死的禽畜和水產(chǎn)品；食物生熟要分開(kāi)；碗筷要清潔消毒后使用；不要到無(wú)衛(wèi)生許可證的攤檔購(gòu)買(mǎi)食品。
　　3．注意環(huán)境衛(wèi)生。消除住所外的污泥，墊上砂石或新土；清除井水污泥并投以漂白粉消毒；家具清洗一遍再搬入居室；整修廁所，修補(bǔ)禽畜圈。不要隨地大小便，糞便、排泄物和垃圾要排放在指定區(qū)域；
　　4．加強(qiáng)家畜的管理。豬要圈養(yǎng)，搞好豬舍的衛(wèi)生，不讓其尿液直接流入水中，豬糞等要發(fā)酵后再施用。管好貓、狗等家禽動(dòng)物。家畜家禽圈棚要經(jīng)常灑滅蚊藥；欄內(nèi)的禽畜糞便也要及時(shí)清理入集中糞池。
　　5．做好防蠅滅蠅，防鼠滅鼠，滅螨防螨。糞缸、糞坑中加藥殺蛆；室內(nèi)用蒼蠅拍滅蠅，食物用防蠅罩遮罩；動(dòng)物尸體要深埋，土層要夯實(shí)。人群較集中的地方，也是鼠類(lèi)密度較高的地方；當(dāng)發(fā)現(xiàn)老鼠異常增多的情況需要及時(shí)向當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門(mén)報(bào)告。保持住屋和附近地面整潔干燥，不要在草堆上坐臥、休息。
　　6．如果感覺(jué)身體不適時(shí)，要及時(shí)找醫(yī)生診治。特別是發(fā)熱、腹瀉病人，要盡快尋求醫(yī)生幫助。其次是遵聽(tīng)醫(yī)囑，配合傳染病隔離，注意相關(guān)藥物使用方法。
　　7．注意手部清潔，不用手、尤其是臟手揉眼睛。各人的毛巾、臉盆、手帕應(yīng)當(dāng)單用，如果不得不與病人共用臉盆，則應(yīng)讓健康人先用，病人后用，用完以肥皂將臉盆洗凈。
　　8．接觸病人的人應(yīng)帶口罩，口罩應(yīng)每天換洗和消毒。如皮膚、粘膜被患者的血、尿或口腔分泌物污染，應(yīng)立刻用消毒酒精擦拭消毒。被病人血、排泄物污染的環(huán)境和物品也應(yīng)及時(shí)消毒。
　　9．為預(yù)防皮膚擦爛，應(yīng)保持皮膚清潔干燥，隨身用毛巾等擦汗。可以在皮膚皺折部位撲些痱子粉。下水勞動(dòng)時(shí)，每隔1～2小時(shí)休息一次，擦于腳，在陽(yáng)光下曝曬片刻。每次勞動(dòng)離水后，一定要洗凈腳，穿干鞋。當(dāng)發(fā)現(xiàn)腳部皮膚破潰并有加重趨勢(shì)時(shí)，如情況許可應(yīng)暫時(shí)不要下水。要設(shè)法穿長(zhǎng)統(tǒng)靴。有足部皮膚病的應(yīng)少下水。
　　10．注意心理健康。保持積極的心理狀態(tài)，在被水圍困的現(xiàn)狀下，找些感興趣的事做，保持良好的生活規(guī)律。