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冬春季是諾如病毒的高發(fā)期，該病毒傳染性強(qiáng)、傳播快，常在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等集體單位引起聚集性疫情。在日常生活中，掌握科學(xué)的預(yù)防方法，可以有效守護(hù)自己和家人的健康。

一、什么是諾如病毒

諾如病毒是一種傳染性很強(qiáng)的病毒，主要攻擊人的胃腸道，會(huì)引起惡心、上吐下瀉、腹痛等癥狀。每年11月到次年3月是它的“狂歡季”，因此也叫“冬季嘔吐病”，極少量病毒即可感染，且酒精對(duì)諾如病毒無效，需使用含氯消毒劑（如84消毒液）或高溫（≥85℃）才能有效消殺。諾如病毒不分男女老少，全年齡段人群均易感染。特別容易在人群密集的地方，比如學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院、游輪等人員密集場(chǎng)所，導(dǎo)致短時(shí)間內(nèi)可能出現(xiàn)大量感染者。

二、諾如病毒的傳播方式諾如病毒的傳播能力很強(qiáng)，傳播途徑也非常多樣，稍不注意就可能中招：

吃進(jìn)去：如果食用了被諾如病毒污染的食物，如沒煮熟的貝類（牡蠣、蛤蜊等）、未清洗的蔬菜水果，或者喝了被污染的水，就可能被感染。

摸出來：患者摸過門把手、電梯按鈕、玩具等物體表面后，如果這些地方有病毒殘留，其他人再摸到后，觸摸口鼻或不洗手就吃東西時(shí)，可能被感染。

飛沫噴：如果患者嘔吐，病毒會(huì)隨著嘔吐物噴出形成氣溶膠，飄在空氣中，周圍的人吸進(jìn)去這些氣溶膠也可能被感染。

因此，諾如病毒的傳播風(fēng)險(xiǎn)很高，尤其是在人群密集、通風(fēng)不良的環(huán)境中更容易傳播。所以，和感染者共用餐具、照顧病人時(shí)沒做好防護(hù)，或者在污染環(huán)境中不注意個(gè)人衛(wèi)生，都很危險(xiǎn)！

三、感染后的癥狀

中招后一般12-48小時(shí)發(fā)病，癥狀包括：

兒童：常以嘔吐為主，后出現(xiàn)腹瀉。

成人：以腹瀉為主；糞便呈稀水樣、無膿血，可伴低熱、腹痛、肌肉酸痛。病程一般2–3天，嬰幼兒、老年人需警惕脫水風(fēng)險(xiǎn)。

其他癥狀：肚子絞痛、低燒、全身酸痛、頭痛等。

四、托幼機(jī)構(gòu)和學(xué)校如何預(yù)防諾如病毒感染？對(duì)付諾如病毒，酒精無效！諾如病毒是個(gè)“硬骨頭”，想要徹底消滅它需要做到以下幾點(diǎn)：

（1）及時(shí)發(fā)現(xiàn)和規(guī)范管理病例。托幼機(jī)構(gòu)和學(xué)校應(yīng)做好學(xué)生健康管理，嚴(yán)格落實(shí)晨（午）檢和因病缺勤登記查因等工作。一旦發(fā)現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀病人，要及時(shí)就醫(yī)并隔離管理。發(fā)現(xiàn)病例異常增多時(shí)立即向所屬疾控機(jī)構(gòu)及相關(guān)行政部門報(bào)告。

（2）加強(qiáng)飲水和食品衛(wèi)生的管理。提供安全飲用水，做好飲用水管理，對(duì)飲用水供水管網(wǎng)的破損、滲漏情況等進(jìn)行排查，對(duì)二次供水設(shè)施定期清洗、消毒，做好飲用水水質(zhì)檢測(cè)，確保供水安全。

（3）加強(qiáng)廚工、保育員等從業(yè)人員健康管理。托幼機(jī)構(gòu)和學(xué)校對(duì)廚工、保育員健康狀況監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、惡心等腸道傳染病相關(guān)癥狀時(shí)，應(yīng)立即暫停工作，及時(shí)就醫(yī)，杜絕帶病上班。做好食品原料和加工環(huán)節(jié)的監(jiān)管，注意生熟分開，徹底煮熟煮透。制作食物和配餐過程中佩戴口罩和做好手衛(wèi)生。嚴(yán)把食堂食品采購、烹飪制作及食物留樣關(guān)。

（4）做好環(huán)境清潔消毒。得用含氯消毒劑（比如84消毒液）對(duì)校區(qū)/園區(qū)公共場(chǎng)所（如教室、宿舍、食堂、圖書館、衛(wèi)生間等）定期清潔與通風(fēng)，對(duì)重點(diǎn)部位（如門把手、樓梯扶手、水龍頭、電梯按鈕、上下床扶手等）進(jìn)行定期清潔與消毒。

（5）科學(xué)規(guī)范處理嘔吐物。發(fā)現(xiàn)病例的嘔吐物和糞便，應(yīng)由經(jīng)過規(guī)范培訓(xùn)的人員按照相關(guān)操作指引規(guī)范處理。重點(diǎn)對(duì)被嘔吐物、糞便等污染的環(huán)境物體表面、生活用品、食品加工工具、生活飲用水等進(jìn)行消毒。

（6）開展宣傳教育。充分利用微信公眾號(hào)、視頻號(hào)、微信群、一封信等多種方式開展諾如病毒防控知識(shí)宣教，養(yǎng)成勤洗手、吃熟食、喝開水的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

六、溫馨提醒冬春季是諾如病毒流行季，竹山縣疾控中心建議：聚餐時(shí)使用公筷公勺，減少生食海鮮和涼拌菜，預(yù)防“病從口入”。同時(shí)保持規(guī)律作息、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)等健康生活方式，可增強(qiáng)身體對(duì)病毒的抵抗能力。

竹山縣疾病預(yù)防控制中心

2026年1月18日