今日竹山網(wǎng)消息 5月24日，在全國(guó)“5·25心理健康日”來臨之際，竹山一中心育中心組織全校各班級(jí)開展了以“關(guān)愛自我，從‘心’開始”為主題的系列心理健康教育主題班會(huì)活動(dòng)。
本次主題班會(huì)緊扣“我愛我”的核心理念，各班主任結(jié)合高中生心理發(fā)展特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了豐富多樣的教育環(huán)節(jié)。班會(huì)上，老師向同學(xué)們介紹了“5·25心理健康日”的由來與意義，闡釋了“關(guān)愛自我、接納自我”對(duì)青少年成長(zhǎng)的重要性，引導(dǎo)同學(xué)們正視心理健康問題，樹立科學(xué)的心理保健意識(shí)。
老師通過圖文并茂的課件，帶領(lǐng)同學(xué)們認(rèn)識(shí)愉悅、低落、憤怒、平靜等常見情緒及其外在表現(xiàn)，拆解了“看見它—接納它—表達(dá)它”的科學(xué)情緒調(diào)節(jié)三步法。在互動(dòng)體驗(yàn)環(huán)節(jié)，同學(xué)們拿出紙筆，畫出自己近期印象最深的一種情緒，在創(chuàng)作中直面內(nèi)心感受，學(xué)習(xí)覺察和表達(dá)情緒的方法。課堂上，同學(xué)們認(rèn)真聆聽、積極參與，在輕松溫暖的氛圍中學(xué)習(xí)情緒管理技巧，交流成長(zhǎng)困惑與感悟。
班主任們還結(jié)合高中生學(xué)習(xí)生活實(shí)際，圍繞學(xué)業(yè)壓力、人際交往、自我認(rèn)同等常見心理議題展開引導(dǎo)，鼓勵(lì)同學(xué)們主動(dòng)關(guān)注自身心理狀態(tài)，遇到困惑時(shí)學(xué)會(huì)向老師、家長(zhǎng)或同學(xué)求助，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)和堅(jiān)韌的心理品質(zhì)。
此次系列主題班會(huì)的開展，是竹山一中推進(jìn)心理健康教育工作的重要舉措，幫助同學(xué)們進(jìn)一步掌握了心理健康知識(shí)與情緒調(diào)節(jié)技能，增強(qiáng)了關(guān)愛自我、守護(hù)心靈的意識(shí)。學(xué)校將持續(xù)完善心理健康教育體系，通過主題班會(huì)、心理講座、團(tuán)體輔導(dǎo)等多種形式，為學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航，助力每一位同學(xué)以陽(yáng)光心態(tài)擁抱青春、逐夢(mèng)成長(zhǎng)。（周小平 王凌峰）
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