冬天來了，取暖是每個(gè)人的必需，取暖方法更是多種多樣。記者咨詢了有關(guān)專家，發(fā)現(xiàn)可其中很多方法都是不可取的。
活動(dòng)取暖適度。冬天多活動(dòng)能鍛煉身體，還可驅(qū)走寒冷，但對(duì)老年人來說，運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要量力而行，應(yīng)選擇運(yùn)動(dòng)量小的項(xiàng)目，而且在活動(dòng)時(shí)也要注意保暖。
驅(qū)寒取暖失度。由于大多數(shù)老年人怕冷，在睡覺時(shí)都喜歡用熱水袋或讓電熱毯驅(qū)寒取暖，這樣常常會(huì)引起皮膚紅斑或燙傷，一般室溫達(dá)到１８——２５攝氏度時(shí)，就無需用其他方式來取暖。
捂頭睡覺損健康。冬季捂頭睡覺對(duì)健康是有害無益的，會(huì)因被窩內(nèi)的氧氣含量減少，二氧化碳等廢氣逐漸增加，影響了正常的呼吸運(yùn)動(dòng)，甚至造成窒息
同時(shí)提醒用木炭或煤取暖的市民，取暖時(shí)要時(shí)常開門或窗戶透氣，以免發(fā)生煤氣中毒。（大勇）
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